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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】陽桃別名五斂子，楊桃等，是一種產(chǎn)于熱帶與亞熱帶的水果，原產(chǎn)于馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植于熱帶各地。廣東、廣西、等地方也有栽培。

　　楊桃的營養(yǎng)價(jià)值：

　　和中消食：楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)消食之效。

　　清熱利咽：楊桃果實(shí)可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

　　利便止渴解酒毒：能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　保護(hù)肝臟降低血脂血糖：楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。

　　消除疲勞感：適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。

　　保護(hù)皮膚：能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑。

　　楊桃的禁忌

　　楊桃自身含有一種神經(jīng)毒素，患有腎病者無法將此毒素排出體外，從而產(chǎn)生打嗝，嘔吐，意識(shí)混亂甚至死亡等癥狀。楊桃中的草酸也會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生結(jié)石的癥狀。

　　楊桃與西柚的情況相似，不能與西柚同吃的藥物都不應(yīng)與楊桃同吃。

　　禁忌人群

　　脾胃虛寒、納差泄瀉者少食楊桃。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用楊桃， 風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用。

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