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　　【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”， 胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。給大家介紹六種春季養(yǎng)胃的食物。

　　1.山藥

　　山藥有很強(qiáng)的養(yǎng)胃功效，它可以幫助我們緩解胃部的不舒服，達(dá)到養(yǎng)胃效果。尤其是有些脾胃虛寒的人，如果經(jīng)常用山藥熬粥來(lái)喝，就會(huì)得到很大的緩解，對(duì)養(yǎng)胃起到一定作用。

　　2.菠菜

　　菠菜本身味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，有益于腸蠕動(dòng)，治便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”但是由于菠菜中草酸含量高，會(huì)阻礙鈣質(zhì)吸收，所以菠菜要避免與豆制品或高鈣量的食物同食。

　　3.南瓜

　　相關(guān)醫(yī)書(shū)里記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，果膠對(duì)于有毒物質(zhì)及細(xì)菌具有一定的吸收能力，不僅如此，對(duì)重金屬、鉛等，也有一定的吸附作用。同時(shí)，果膠也在保護(hù)胃部減少刺激，減少潰瘍方面功不可沒(méi)，*終達(dá)到很好的養(yǎng)胃作用。

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