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蠶豆:又名佛豆,性味甘、平,具健脾利濕,澀精、補(bǔ)腎明目、壯筋骨,通便涼血,特別適合脾虛腹瀉者食用。是人類*古老的食用豆類作物,也是重要的藥材。
鮮蠶豆是春末夏初的一種菜,其營養(yǎng)價(jià)值很高,每100克凈蠶豆中含蛋白質(zhì)8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克,含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C及礦物元素鉀、鐵、鋅、硒等。鮮豆食用的方法很多,無論是炒食或搭配在葷素菜中或做湯,都翠綠清香,軟嫩鮮美。 干蠶豆可用作炒貨蠶豆,油炸蠶豆,水煮蠶豆等。
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