黑麥的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、干物質(zhì)、18種氨基酸總量均高于普通小麥,人體必需而又不能合成的七種氨基酸都大大高于對(duì)照全國優(yōu)質(zhì)小麥,其中蘇氨酸比普通小麥高35.56%,纈氨酸對(duì)比高66.07%,蛋氨酸對(duì)比高33.33%,亮氨酸對(duì)比高69.5%,苯氨酸對(duì)比高44.30%,賴氨酸對(duì)比高50%。 同時(shí),對(duì)人體有利的各種礦質(zhì)元素含量也很高,如鐵和鉀比普通小麥分別高81.4%和72.4%,鈣比普通小麥高132.3%,磷比普通小麥高33.6%,錳比普通小麥高201.2%,被稱為“生命之花”的鋅含量為27.6%,維生素K比普通小麥高63.6%,而維生素K是人體生成凝血酶等因子不可少的重要元素。硒是人體健康很重要的微量元素,食物中缺少硒會(huì)引起肌肉萎縮、心血管和肝臟疾病等。