不會(huì)長(zhǎng)胖，但是不要吃太多。日常飲食還是以新鮮蔬菜為主最好。

說(shuō)道羊肉，這可是新疆人的基礎(chǔ)食量，可是胖人都不會(huì)去吃，這是因?yàn)榇蠹叶寂鲁匀鈺?huì)長(zhǎng)胖，那么吃羊肉會(huì)不會(huì)胖呢?下面就給您解釋一下吃羊肉不發(fā)胖的原因。如果說(shuō)羊肉可以減肥可能很多人都不相信，因?yàn)檠蛉庠谌藗兊挠^念里是屬于熱量比較高的肉食，但是經(jīng)過(guò)科學(xué)研究表明因?yàn)檠蛉庵械娜鈮A含量比較高，脂肪熔點(diǎn)高的原因已經(jīng)成了時(shí)下最流行的減肥食物。一 肉堿含量高，利于脂肪代謝羊肉的興起，全都要?dú)w功于一種叫“carnitine” 即“肉堿”的物質(zhì)。它是一種天然的水溶性維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，存在于肉類(lèi)食物中，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和分析，人們發(fā)現(xiàn)，肉堿對(duì)于脂肪代謝有極強(qiáng)的促進(jìn)作用。各種肉類(lèi)的含肉堿量不同，在每100 克肉中，豬肉含21毫克肉堿，牛肉95毫克，而羊肉則高達(dá)281毫克。肉堿含量越高越利于脂肪的代謝，如果配合以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到“以肉減肉”的神奇效果。二 脂肪融點(diǎn)高，不易被吸收羊肉中脂肪的融點(diǎn)比其他肉類(lèi)脂肪要高，所謂脂肪的融點(diǎn)，指的就是它由固體轉(zhuǎn)化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類(lèi)脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來(lái)源

吃多了，就會(huì)長(zhǎng)胖了，任何東西都是如此。適量吃，不但不會(huì)長(zhǎng)胖，而且很有營(yíng)養(yǎng)。

任何東西都要適量吃，暴飲暴食吃什么都會(huì)胖。