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問(wèn)題已關(guān)閉 【 蔬菜 】 菠菜補(bǔ)鐵嗎
提問(wèn)者： tywekd | 懸賞積分：0 | 瀏覽次數(shù)：368 | 2015-09-25
熱心網(wǎng)友回答
網(wǎng)友：linyiyi
補(bǔ)，但要注意吃法。 1、菠菜能夠補(bǔ)鐵，只是微量元素； 2、菠菜補(bǔ)鐵時(shí)一定要炒菜炒熟； 3、菠菜和豆腐混合時(shí)，要先將豆腐炒熟以后，加水，然后加菠菜，不容易流失元素。
1樓
熱心網(wǎng)友回答
網(wǎng)友：tw2015
補(bǔ)鐵少，也不易吸收，動(dòng)物肝臟比較好
2樓
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